sports et santé, 2021
Gym à domicile en main
Toutes les femmes rêvent d'avoir une silhouette mince et en forme. Beaucoup de gens pensent que ce résultat ne peut être atteint que dans le gym...
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Exercices pour la taille: balancer les muscles, rendre la silhouette parfaite
Beaucoup de femmes rêvent d'avoir une taille tremble et travaillent dur avec les centimètres supplémentaires sur cette partie de leur corps. M...
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Règles et exercices pour vous aider à resserrer votre estomac
Être mince et belle est le rêve de chaque fille. Dans la jeunesse, la plupart d'entre nous sont minces et minces, mais avec le temps, la peau co...
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Exercices pour restaurer la respiration: respirez correctement et avec des bienfaits pour la santé
La respiration est la fonction la plus importante du corps humain. En inhalant de l'air, une personne sature son corps en oxygène, nécessaire au...
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Comment perdre du poids chez les mollets: un ensemble d'exercices physiques efficaces
Chaque personne a un chiffre différent, certains en sont complètement satisfaits, tandis que d'autres s'efforcent constamment de le changer, de ...
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Menu végétarien
La nourriture végétarienne sature le corps en vitamines et minéraux, tandis qu'un menu végétal peut réduire considérablement l'apport en mauvais...
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Quelle est la particularité des sports de marche amaigrissants?
Chaque personne a besoin d'une activité physique quotidienne pour le fonctionnement normal du corps, car, comme vous le savez, le mouvement est ...
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Comment utiliser les carottes pour perdre du poids?
Il existe actuellement un grand nombre de façons différentes de perdre du poids. De plus, bien souvent, des régimes différents se contredisent c...
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Kombucha: propriétés et méthode de préparation
Il y a à peine dix ans, le kombucha et sa boisson étaient une curiosité peu connue, mais très à la mode. À cette époque, seuls les plus paresseu...
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Perdre du poids avec l'herbe de stevia
Le miel de stevia (ou herbe de miel) est une plante unique utilisée dans les industries alimentaire et pharmaceutique comme édulcorant. Le Parag...
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Se débarrasser des kilos en trop selon Kovalkov
Parmi la variété de régimes et de méthodes spécifiques pour perdre du poids qui existent aujourd'hui, on peut citer une nouvelle technique très ...
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Pouvez-vous perdre du poids avec le garcinia cambogia?
La pharmacologie produit sans relâche tous les nouveaux médicaments conçus pour aider à lutter contre les kilos en trop. Ils sont très demandés ...
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Exercice de bridge: avantages, inconvénients et technique
Probablement, chacun de vous se souvient d'un tel exercice de gymnastique comme d'un pont. La plupart des gens l'ont fait la dernière fois dans ...
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Que manger pour aller mieux?
Malgré l'immense popularité de divers régimes et exercices pour perdre du poids, il y a aussi ces personnes dont la tâche principale n'est pas d...
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Exercices pour une belle silhouette: se préparer pour la saison de plage
Vous voulez avoir une jolie forme? L'heure de la gym! Une alimentation équilibrée aide bien sûr à se débarrasser partiellement des couches grais...
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Comment faire de la ficelle à la maison?
La capacité de faire le grand écart n'est pas seulement une raison de se vanter entre amis et connaissances, mais aussi un indicateur de bonne s...
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Nutrition après l'entraînement
La nutrition après l'entraînement est une partie essentielle de la construction de votre corps. L'exercice gaspille une énorme quantité de calor...
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Perdez du poids en une semaine!
Il y a des circonstances de la vie - tomber amoureux, le mariage d'un ami, chercher un nouvel emploi ou rencontrer des camarades de classe - lor...
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Exercices de la colonne vertébrale: une activité physique efficace
La plupart des problèmes de colonne vertébrale sont causés par le surpoids, la marche en talons hauts, des sacs lourds ou des charges inappropri...
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Exercices de respiration selon Strelnikova
Même les anciens yogis savaient que les bienfaits des exercices de respiration pour la santé humaine sont tout simplement inestimables. Sans auc...
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