Tabac : comment arrêter de fumer ?... Ensemble c'est mieux !

Arrêtez de fumer ensemble

Comment arrêter de fumer? Il est censé abandonner le tabac pour toujours. Cesser de fumer pendant deux semaines, un mois, six mois n'est qu'une tentative pour arrêter de fumer. Ils sont dignes de respect, car les deux à quatre premières semaines sont les plus douloureuses pour une personne qui décide de laisser une cigarette pour toujours.

Arrêtez de fumer ensemble

Après tout, que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de fumer? Syndrome de sevrage. Que ce ne soit pas un sevrage aussi prononcé que chez les toxicomanes, mais néanmoins. Il y a du vide dans la poitrine, les mains cherchent quelque chose, les lèvres taquinent l'air, en général, pas fatal, mais douloureux.

Avez-vous réussi à résister quelques semaines? Cette tentative peut être qualifiée de réussie. Le plus difficile est passé, et seul un ennuyeux accident a permis à la cigarette de reprendre sa place. Une attente prolongée, un conflit avec la direction, une fête en chaleureuse compagnie d'amis fumeurs - et la cigarette, imperceptiblement, comme un parasite, coincée dans le coin de la bouche.

Quiconque a pu le faire une fois - peut le faire le deuxième, le troisième et plus encore. En règle générale, chaque tentative ultérieure est plus longue que la précédente. C'est comme se balancer sur une corde pour tenter de gagner un prix: l'amplitude est plus large, à chaque fois que l'objectif souhaité se rapproche.

La plupart d'entre eux se débarrassent de la dépendance à la nicotine de cette manière - par des tentatives répétées. L'essentiel est de ne pas renoncer à soi-même: puisqu'il n'y a aucune volonté, il vaut mieux ne pas faire rire les gens, pourquoi des tourments inutiles ... etc.

Une femme, en principe, ne peut pas avoir une zéro volonté. La nature nous a dotés d'une endurance phénoménale. La capacité d'endurer, y compris des choses bien plus désagréables qu'une sorte de syndrome de carence en nicotine.

Dans le bien-être d'aujourd'hui, nous sommes nombreux à avoir oublié ce facteur de sécurité extraordinaire . Et il est. Une qualité innée doit être sortie des poubelles de la conscience - et appliquée dans la pratique.

Une perte de temps et d'énergie n'est pas inutile. Comme prix - la perspective d'arrêter de fumer pour toujours. Continuez à essayer, continuez à swinguer . À chaque fois, l'objectif se rapproche.

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О harmonie et netteté

Les jeunes filles tombent dans les pièges du tabac 90 fois sur 100, voulant perdre du poids.

Arrêter de fumer et ne pas prendre de poids est leur tâche numéro un plus tard. Tout à fait résoluble, en passant, la tâche. Lorsque vous avez faim de cigarette, vous devez la gifler non pas avec un gâteau, comme beaucoup le font, mais avec un verre d’eau et quelques fruits secs. En même temps, le sang sera nettoyé.

Ceux qui arrêtent de fumer devraient boire beaucoup d'eau. Plus de fmains, plus de mouvement. Nombre maximum de nouvelles impressions. Il y a une possibilité - combinez le sevrage tabagique avec un voyage agréable.

La situation où une adolescente commence à fumer, souhaitant réprimer moralement un rival (ou des rivaux) dans la bataille pour le leadership, se distingue. Ou essayer d'être un petit-ami avec des garçons.

Pour une femme leader, il n'y a pas de question: est-il possible d'arrêter brusquement de fumer. J'ai tiré une cigarette de ma vie - et l'affaire est terminée. Un tel licenciement n'aura aucune conséquence négative pour l'organisme. Parler de cigarettes vengeance est une phrase vide. Ou peut-être les intrigues des producteurs (elles seront discutées ci-dessous) de ce tabac même ...

Qui profite de l’arrêt du tabac

Arrêtez de fumer ensemble
  • Vous-même - toute la machine de propagande anti-tabac le répète, je ne répéterai pas les vérités communes;
  • L'équipe au travail - moins de pauses-fumée, ce qui signifie plus d'efficacité. Vous êtes en meilleure santé - moins de congés de maladie - moins de responsabilités incomberont à vos collègues;
  • Chef. Un patron réfléchi comprendra pourquoi les non-fumeurs sont plus précieux pour l'entreprise. Il est étrange que la pratique d'encourager les employés non-fumeurs et ceux qui ont décidé d'arrêter de fumer ne soit presque jamais utilisée dans notre pays. Aux États-Unis, où ils peuvent bien compter, c'est un phénomène courant;
  • Famille. Au sens physique: ils cesseront d'être des fumeurs passifs. D'un point de vue moral, les enfants qui grandissent recevront un exemple positif puissant dans votre visage;
  • Vos enfants ne sont pas encore nés. Pour ne pas vous casser la tête: comment arrêter de fumer pendant la grossesse, arrêter de fumer AVANT la grossesse. Les enjeux sont trop élevés;
  • Enfants d'enfants, leurs lointains descendants. Un article séparé leur est consacré car le tabac est un puissant facteur mutagène. Une triste existence se déroule de nos jours, les peuples, où fumer dans un berceau pour bébé est une tradition. Le lien entre le tabagisme total et la situation à la périphérie de la civilisation est évident;
  • Budget familial. Compte tenu des prix actuels des produits du tabac, il ne s’agit pas d’une petite économie.
  • Budget de l'État. Oui, c'est vrai, prétentieux, à première vue. Mais les statistiques le garantissent: chaque fumeur rapporte des pertes au Trésor. Aux États-Unis, ce chiffre est de 13 millions de dollars par an. Uniquement les pertes directes, c'est-à-dire pour les indemnités de congé maladie, la ventilation des zones fumeurs, etc. Et il y a aussi le pourcentage de conscrits qui ne sont pas aptes au service à cause du tabagisme dès leur plus jeune âge, des pauses fumées interminables des fonctionnaires, des incendies à cause d'une cigarette non éteinte ... L'Etat doit être mis en premier dans cette liste.

Et maintenant - à propos de ceux à qui votre renoncement au tabac n'est catégoriquement pas bénéfique. Qui souffrira si vous arrêtez de fumer?

Il y aura un seul élément dans la liste:

  • Fabricants et vendeurs de produits du tabac.

Nous sommes arrivés à la racine du problème.

Piège consommateur

Produiresi les vendeurs de produits du tabac ... Avez-vous des sentiments chaleureux pour ce public? Vous voulez les alimenter financièrement, chaque jour et jour après jour. Prenant quelques centimes de travail à la famille, privant peut-être une simple joie de vos enfants.

Il est peu probable que vous donniez votre argent volontairement pour la fumée. Si vous étiez approché dans la rue par, disons, un sujet trouble et qu'on vous proposait de respirer dans un pot de la fumée du bonheur pour de l'argent, alors il est clair où vous l'envoyer. Au mieux, trois doubles.

Par conséquent, l'industrie du tabac n'est pas du tout la même que, par exemple, la production de thé. Cependant, ici et là - faire pousser des plantes, assembler, sécher, emballer ...

Les cigarettes ont une propriété très spécifique: chaque cigarette précédente agit pour nous faire saisir la suivante le plus rapidement possible.

D'énormes fonds ont été investis dans l'industrie de la consommation. Les esprits les plus puissants se sont battus et se sont disputés pour savoir comment faire acheter une personne plus souvent, laissant des sommes de plus en plus importantes dans le magasin. Mais l'apogée du cynisme a été atteint précisément dans la production de produits du tabac.

L'Organisation mondiale de la santé déclare explicitement que les cigarettes sont un produit de haute technologie ... Pourquoi, on se demande, le tabac de haute technologie? Et pour nous mettre sur le crochet de la dépendance.

Tout le monde connaît la nicotine. MAIS: les cigarettes contiennent douze substances reconnues comme stupéfiants. Et lorsque le tabac brûle, 4700 autres substances se forment, presque tout le tableau périodique.

D'où vient cette variété? - vous demandez.

Nous répondons. Pendant le temps jusqu'à ce que la feuille de tabac atteigne sa maturité technologique, elle est presque continuellement traitée avec diverses substances d'une orientation particulière. Et ce ne sont pas des herbicides et des engrais. C'est ce qui rend la cigarette fumée plus rapide pour appeler la suivante.

Arrêtez de fumer ensemble

Ils agissent comme une équipe bien coordonnée:

  • La nicotine - le personnage principal - fait son travail;
  • Des composés chimiques sont connectés qui accélèrent l'élimination de la nicotine du corps (à première vue, pas mal, mais - voir le point 3);
  • Le dernier accord - ceux qui exacerbent le syndrome de carence en nicotine entrent en jeu.

Profit! - nous atteignons la prochaine cigarette ... ou courons à l'étal pour un nouveau paquet.

Ces substances ont été méticuleusement sélectionnées pendant de nombreuses décennies, sur la base des résultats d'expériences.

Aux États-Unis et en Europe, un tel réglage des produits du tabac est interdit. Il y a encore un créneau où vous pouvez verser les faux produits. Russie, camarades. I - Ukraine, Biélorussie, Kazakhstan.

Nous sommes pour les syndicats du tabac - qui consomment du bétail. Lorsque le pouvoir d'achat des fumeurs actuels, c'est-à-dire vous, sera épuisé, vos fils et filles seront enrôlés dans l'armée des fumeurs .

Continuez à danser sur l'air des tabacs rois ou briser le cercle vicieux - le choix vous appartient ...!

https://youtu.be/YgjuTH-4BVU

Arrêter de fumer - Ensemble C'est Mieux - 15/01/2020

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