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Malaise et nausées pendant la menstruation - comment faire face à cette condition?

Les menstruations, ou menstruations, sont des saignements vaginaux réguliers. La couche fonctionnelle de la muqueuse utérine, si la fécondation n'a pas eu lieu et que la grossesse n'a pas eu lieu, est systématiquement rejetée.

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Que savons-nous et ne savons-nous pas des règles?

Malaise et nausées pendant la menstruation - comment faire face à cette condition?

La durée d'un cycle normal est de 3 à 6 jours, l'intervalle entre les saignements est calculé à partir du premier jour à partir du début du saignement.

En moyenne, 25 à 28 jours passent de la menstruation à la menstruation, mais un cycle de 21 à 36 jours est également considéré comme normal. L'essentiel est que le cycle soit stable.

Le centre qui contrôle le cycle menstruel n'est pas dans l'utérus - comme beaucoup de gens ordinaires le pensent s'ils pensent à ce processus - mais dans le cortex cérébral, l'hypophyse et l'hypothalamus. De là, des commandes sont déjà données aux organes, dans lesquels la maturation des ovocytes et le rejet de la membrane muqueuse se produisent directement.

La chaîne suivante peut être schématiquement représentée: l'hypotolamus sécrète des hormones de libération spéciales qui provoquent la production d'hormones tropiques par l'hypophyse. Ils donnent une impulsion à la production par le corps d'une hormone féminine spécifique - la progestérone, sous l'influence de laquelle la menstruation commence.

Puisque le centre de la menstruation se trouve dans le cerveau, la durée du cycle menstruel peut changer pour les raisons suivantes:

  • exposition à des situations stressantes;
  • sur le changement climatique et nutritionnel;
  • en raison de l'exacerbation de maladies chroniques ou d'une épidémie de processus infectieux aigus.

Si vos règles se sont arrêtées pendant une longue période ou sont atypiques, vous devez consulter un médecin.

Processus dans le corps lors de saignements cycliques

Très souvent, les femmes se plaignent qu'il y a des nausées avant les règles et des étourdissements, et commencent à soupçonner qu'elles sont enceintes. Ils achètent des tests, sont systématiquement contrôlés, mais aucune grossesse n'est trouvée.

Bien sûr, tCette condition les inquiète, car elle interfère avec leur vie et leur travail normaux.

Pourquoi la nausée survient-elle pendant la menstruation et parfois après?

Dans le corps d'une femme, à l'approche du cycle menstruel, le niveau d'hormones - progestérone et œstrogène - change. La restructuration endocrinienne affecte l'état du corps - le liquide commence à s'y attarder. C'est pourquoi les femmes ressentent un gonflement de leurs seins, un poids - quoique légèrement - est ajouté.

Lorsque le saignement commence, des biorégulateurs apparaissent dans les tissus - les prostaglandines.

Leur fonction est la suivante:

  • tonifier l'utérus et stimuler sa contraction;
  • dilater les vaisseaux sanguins;
  • réduire la coagulation sanguine.

Raisons du malaise avant et pendant la menstruation

Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent être appelés causes de nausées avant la menstruation. La rétention hydrique ne se limite pas aux seins. Le liquide s'accumule dans absolument tous les tissus, y compris les organes abdominaux et le cerveau. Ce gonflement provoque des nausées, une lourdeur dans l'estomac et la tête, des migraines.

Malaise et nausées pendant la menstruation - comment faire face à cette condition?

Pendant cette période, il n'y a pas que des nausées. Les femmes deviennent nerveuses et larmoyantes sans raison apparente, se sentent faibles, le sommeil peut être perturbé. Cette condition a même un nom spécial - PMS, c'est-à-dire syndrome prémenstruel.

Parfois, les femmes exagèrent leur fortune et annulent leur incontinence sur le syndrome prémenstruel, mais elles peuvent être pardonnées. PMS cause vraiment beaucoup de désagréments et aggrave le niveau de vie.

Des nausées régulières au tout début du cycle mensuel et pendant celui-ci peuvent être associées à une caractéristique de la structure de l'utérus. S'il est plié - incliné vers l'arrière par rapport à sa position normale -, pendant les contractions, il commence à appuyer sur le bas du dos, dont les centres nerveux réagissent douloureusement à la compression. La douleur commence à être nauséabonde.

Les causes des nausées pendant la menstruation sont la production de prostaglandines. Leur action est ressentie non seulement par l'utérus, mais ils réduisent la production de suc gastrique, réduisent son acidité et affectent les centres nerveux. Les contractions ne se produisent pas seulement dans l'utérus, des spasmes douloureux se produisent également dans les intestins. Cela provoque le rejet du contenu gastrique dans l'œsophage.

Pendant la menstruation, une autre hormone est produite - la sérotonine. C'est un neurotransmetteur et son but est de réduire les manifestations douloureuses. Une production excessive entraîne une augmentation de la pression intracrânienne, qui à son tour provoque des nausées.

Nauséesaprès la menstruation s'explique également par des changements hormonaux. Étant donné que l'acidité de l'estomac est abaissée pendant la menstruation, quand il revient à son état normal, le corps ne peut pas se remettre immédiatement au travail normal, surtout si le mois se prolonge - environ une semaine.

Si des étourdissements et des nausées surviennent constamment avant la menstruation, vous devez absolument consulter votre médecin. Les médicaments et certains changements dans le mode de vie aident à éliminer les phénomènes désagréables.

Comment rendre vos règles plus confortables

Les nausées avant et pendant un cycle peuvent être évitées. Mais même si vous ressentez constamment des nausées avant vos règles, il s'agit d'une affection courante ou vous devez vous en assurer.

De nombreux médicaments pour éliminer les nausées - si la maladie est causée par la grossesse - ne sont pas recommandés après la conception, ils peuvent nuire au développement du fœtus. Par conséquent, même s'il n'y a pas de retard dans la menstruation, un test de grossesse est nécessaire avant de consulter un médecin.

Façons de faciliter votre cycle menstruel

Avant de prescrire un médicament pour soulager les nausées, essayez d'en découvrir la cause.

Les médicaments suivants peuvent être utilisés: antispasmodiques, hormonaux, sédatifs et analgésiques.

Un bon effet thérapeutique est fourni par un traitement complexe, au cours duquel la médecine traditionnelle et un régime spécial sont liés aux médicaments traditionnels, ils abandonnent les mauvaises habitudes et commencent à faire des exercices spéciaux.

Dans certains cas, pour arrêter les nausées pendant le cycle menstruel, il suffit de recourir aux recettes des guérisseurs traditionnels et d'ajuster légèrement le mode de vie.

Les infusions de valériane, de menthe et de mélisse aideront à calmer le système nerveux brisé.

Le fait d'exclure les aliments frits, fumés et salés de l'alimentation aidera à normaliser l'équilibre eau-sel, c'est-à-dire à éliminer l'accumulation excessive d'eau dans les tissus corporels.

En ajoutant des céréales, des légumes et des fruits, qui contiennent des fibres et des glucides complexes, dans le menu du jour, vous pouvez rapidement normaliser la fonction intestinale.

Malaise et nausées pendant la menstruation - comment faire face à cette condition?

Si les menstruations provoquent une dépression, des larmes, des dépressions nerveuses, vous devez absolument vérifier votre glycémie. Son absence provoque des phénomènes similaires. En incorporant des glucides complexes à votre alimentation, vous pouvez vous débarrasser de ce problème.

Si des étourdissements et des nausées périodiques avant la menstruation sont causés par des douleurs dans le bas-ventre pendant le syndrome prémenstruel, vous devriez inclure plus de plats de poisson et d'accompagnements de légumes dans votre alimentation quotidienne. Cette combinaison augmente la production d'acide linolénique par l'organisme, qui détend les muscles lisses.

Les nausées qui surviennent avant le retard des règles doivent être combattues. N'abandonnez pas et souffrez mensuellement pendant le syndrome prémenstruel. Une visite opportune chez un médecin aidera à faire face efficacement à un problème désagréable.

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