ROUTINE - Hygiène Intime + Protection menstruelle : laquelle choisir ? version lavable ?

Hygiène féminine: choisir les produits de soin

Dès l'enfance, les parents apprennent aux enfants les règles d'hygiène personnelle. Cependant, tout le monde ne comprend pas l'importance de ce point, notamment en ce qui concerne l'hygiène intime des femmes. Le respect de règles simples mais très importantes peut entraîner divers problèmes de santé reproductive.

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Hygiène féminine: à quelle fréquence devez-vous vous laver?

Idéalement - pour effectuer des procédures d'eau deux fois par jour (matin et soir). De plus, vous devez vous rendre aux toilettes avant et après un rapport sexuel. Les procédures doivent être effectuées uniquement avec de l'eau chaude. Dans ce cas, il n'est pas du tout nécessaire d'utiliser un gel ou un savon à chaque fois, il suffit d'utiliser un détergent une fois par jour.

Hygiène féminine: choisir les produits de soin

Il y a un point important: les mouvements de nettoyage sont effectués strictement de l'avant vers l'arrière. Cela empêchera les bactéries du rectum de pénétrer dans les organes génitaux, car les micro-organismes de l'intestin, pénétrant dans le vagin, peuvent provoquer une inflammation.

Il est à noter que pendant la menstruation, vous ne pouvez pas prendre de bain, nager dans une piscine, un étang, etc.

La serviette doit être individuelle, en plus, elle ne doit être utilisée que pour cette zone. Il vaut mieux privilégier les produits doux au toucher.

Il est préférable de se laver après chaque visite aux toilettes, mais si cela n'est pas possible, vous pouvez utiliser des lingettes humides spéciales pour l'hygiène intime imbibées d'une lotion antiseptique, par exemple un produit d'Avon à des fins d'hygiène. Ils sont très pratiques, par exemple, lorsque vous voyagez sans possibilité de prendre une douche. Cependant, une utilisation très fréquente peut provoquer une irritation cutanée.

Les lingettes humides pour les zones intimes ne contiennent pas d'alcool, qui irrite la peau délicate. En règle générale, la composition de ces fonds comprend des herbes médicinales, des acides lactiquess qui rétablissent l'équilibre acido-basique.

Nettoyant douche hygiène intime féminine

Hygiène féminine: choisir les produits de soin

Pour un corps sain, la procédure de lavage du vagin n'est pas nécessaire. Si vous le faites souvent, vous pouvez perturber la microflore du vagin, car l'eau élimine littéralement les bactéries bénéfiques.

De plus, la membrane muqueuse s'assèche, le pH naturel est perturbé. Ces facteurs conduisent au développement d'une vaginose bactérienne (dysbiose vaginale) ou d'une inflammation.

Seul un médecin peut prescrire une douche vaginale.

En même temps, un traitement individuel est sélectionné. Le spécialiste détermine le nombre de jours dont vous avez besoin pour vous doucher et les produits d'hygiène féminine intime à utiliser.

Cette procédure n'est pas nécessaire après un rapport sexuel. On pense que le lavage vaginal est une bonne méthode de contraception. Cependant, ce n'est qu'un mythe: le sperme pénètre dans le col de l'utérus 30 secondes après l'éjaculation. Pour des raisons d'hygiène, un lavage régulier suffit. De plus, la douche vaginale est strictement interdite pendant la grossesse et pendant les règles.

Comment choisir un gel pour l'hygiène intime féminine

Comme mentionné, seuls des outils spéciaux doivent être utilisés. Ne prenez pas de savon ordinaire, de gel douche, etc. Ces produits assèchent la muqueuse. Des produits spéciaux pour les zones intimes sont recommandés.

Ils diffèrent des autres en ce que leur acidité est proche de l'environnement naturel du vagin.

De plus, ces produits contiennent moins de parfums, de couleurs et plus d'hydratants et d'autres ingrédients bénéfiques.

Une mousse nettoyante pour l'hygiène intime des femmes a fait ses preuves, par exemple, par Avon . Il convient de noter que le produit de cette société a également un effet déodorant, éliminant les odeurs désagréables.

Ces mousses ont des arômes très agréables et contiennent également des composants utiles, par exemple, le même produit de la société Avon comprend l'aloe vera, la vitamine E. Il apaise la peau irritée, l'adoucit.

Il est recommandé de privilégier les gels et savons contenant un minimum de parfums de parfumerie, car ils provoquent souvent des réactions allergiques locales. C'est bien si la mousse ou tout autre moyen d'hygiène intime contient des lactobacilles, car ces derniers soutiennent la microflore normale du vagin.

Si la peau de cette zone est très sensible et réagit fortement aux produits cosmétiques hygiéniques, vous devriez essayer des produits contenant de la camomille ou des ingrédients similaires qui ont un effet calmant.

Règles d'hygiène féminine pour les odeurs désagréables

Les pertes vaginales n'ont normalement pas d'odeur ou un peuo donner aigre. Si une odeur piquante apparaît soudainement, cela signifie qu'il existe un processus pathologique, par exemple une dysbiose vaginale, une infection. Ce phénomène nécessite une visite chez le médecin, même si aucun autre changement n'est observé.

Pour certaines femmes, la décharge a toujours une odeur désagréable:

  • La médecine traditionnelle dans ce cas est recommandée de boire du thé à la menthe;
  • Il est également recommandé de changer de régime. Il s'agit d'un phénomène désagréable, que la dame elle-même peut ne pas ressentir, peut être causé par des aliments épicés, des oignons, de l'ail;
  • Certaines femmes affirment que l'odeur change après avoir bu de la bière.

L'hygiène personnelle aborde également le thème des sous-vêtements.

Il est recommandé de porter des culottes en matériaux naturels, car les synthétiques retiennent l'humidité, ce qui rend les zones intimes plus jolies.

Vous devriez également faire des procédures d'eau plus souvent, n'oubliez pas de les faire avant et après les rapports sexuels.

Déodorants pour le soin des organes génitaux

Il convient de noter tout de suite que ces produits sont très efficaces pour éliminer une odeur désagréable. Cependant, il faut garder à l'esprit que la décharge ne doit pas être comme ça, par conséquent, il existe une pathologie. Vous n'avez donc pas besoin de masquer ce symptôme, mais d'identifier et d'éliminer sa cause.

Les déodorants intimes aident ceux qui ont une intolérance individuelle à l'odeur d'un partenaire. Avant de l'utiliser, vous devez absolument vous laver. Comme les lingettes, le déodorant, à usage fréquent, perturbe le pH naturel du vagin et peut provoquer une irritation.

Hygiène intime féminine: protège-slips

Les articles de qualité vous gardent au frais tout au long de la journée, mais n'oubliez pas de les changer toutes les 4 heures.

Les sécrétions qu'elles absorbent sont un terreau idéal pour les bactéries. S'ils ne sont pas modifiés à temps, le risque d'inflammation augmente considérablement.

Il en va de même pour les espaceurs de jour critiques.

Il arrive souvent qu'une femme soit allergique à un tel remède, mais, en règle générale, cela est dû aux parfums. Il est donc conseillé aux femmes à la peau sensible d'acheter des produits sans ces additifs.

Les femmes doivent accorder une attention particulière à l'hygiène intime pendant la période de grossesse, car la plupart des complications causées par les infections proviennent de l'ignorance ou de l'ignorance des règles simples de soins personnels.

Comment les serviettes hygiéniques critiques affectent l'hygiène personnelle

Lorsque vous choisissez de tels produits, vous devez tenir compte du nombre de gouttelettes sur l'emballage. Leur nombre varie de 2 à 5. Ils indiquent la quantité d'humidité que le produit peut absorber. Il y a des tampons avec 6 gouttes, leur emballage peut indiquer nuit (nuit).

En règle générale, ils sont plus larges et plus longs, calculéss pour protéger vos sous-vêtements pendant une nuit de repos. Les médecins-gynécologues recommandent dans les premiers jours de la menstruation, lorsque l'écoulement est le plus abondant, d'utiliser des fonds avec plus de gouttes que les derniers.

Tampons - produit d'hygiène pour la menstruation

Ces produits doivent être changés plus souvent que les serviettes hygiéniques - toutes les 2 heures. Si vous dépassez constamment la norme autorisée, la muqueuse vaginale se dessèche, devient irritée, ce qui, à son tour, provoque la reproduction de micro-organismes nocifs. Cependant, ils ne doivent pas être utilisés en présence de maladies inflammatoires du col de l'utérus et du vagin.

Le respect de ces règles simples permettra à chaque femme de se sentir plus en confiance et apportera un plus indéniable à sa santé intime.

Hygiène intime : Une femme doit-elle utiliser un savon particulier ?

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