Musique Subliminale Pour Maigrir 🎧 Affirmations Positives pour PERDRE DU POIDS 🎧

Choisir la musique pour perdre du poids

Dès que la décision est prise qu'il est nécessaire de perdre du poids, de nombreuses beautés commencent à rechercher avec l'ecstasy des régimes adaptés. Ceux qui sont déterminés à prendre des mesures plus radicales font des promesses jurées de s'inscrire dans un centre de fitness près de chez eux ou, au pire, de commencer à suivre des cours de yoga.

Choisir la musique pour perdre du poids

Mais curieusement, les tâches définies perdent souvent leur attrait le lendemain, même si le problème reste d'actualité. Réalisant que vous devez acheter un abonnement, ainsi qu'un formulaire de formation, pour allouer du temps à la formation elle-même, les femmes perdent du terrain.

Personne ne prétend que les contemporains sont trop occupés, surtout s'ils conquièrent les échelons de carrière ou s'ils ont un ensemble complet de femmes à la maison d'un mari, d'enfants et d'animaux domestiques.


Néanmoins, il vaut toujours la peine de s'arrêter dans ce tourbillon et de trouver quelques heures dans une journée beaucoup plus opportunes à consacrer à soi-même. Perdre du poids n'est pas difficile, et ne vous précipitez pas pour lancer des tomates pourries à l'auteur, ne serait-ce qu'à cause de la curiosité inhérente à toute la moitié féminine de la race humaine.

Le remède universel est si visible et est présent dans notre vie sur une base tellement stable que les filles ont tout simplement cessé de le remarquer, comme leurs bibelots préférés sur la commode. Par conséquent, nous allons tenter notre chance et montrer tous les avantages d'une bonne mémoire et des chemins vieux comme le monde, disponibles dans l'arsenal de toute beauté.

Contenu de l'article

Commençons par principal

Je ne veux pas insister sur des vérités communes qui ont mis les dents sur les dents, mais quel que soit le régime choisi par la fille, elle ne peut pas se passer d'une activité physique supplémentaire. Et ici, il convient de penser à quel point il sera agréable de travailler avec eux et lequel d'entre eux donnera le meilleur résultat. Personne ne prétend qu'une visite à la piscine ou au centre de remise en forme, ainsi qu'une variété de gymnastique et d'exercices seront certainement bénéfiques pour notre corps, et dans la lutte contre les kilos en trop, ils aideront à déplacer la flèche sur la balance dans la direction dont nous avons besoin. Mais tout le monde n'a pas la possibilité d'assister à ces événements et lieux simplement en raison du manque physique de tels à proximité.

Vous pouvez faire de l'exercice à la maison, mais même l'auteur de l'article a les pommettes d'une telle déclaration.

Choisir la musique pour perdre du poids

Bien sûr, nous sommes tous différents, et il est assez facile pour certains de se motiver et de se contrôler sans coups de pied impressionnants de l'extérieur, mais il y a aussi ceux quimettra fin à tous les efforts littéralement la première semaine.

Ne critiquant absolument pas ce dernier, nous tenons à noter qu'un jour vous devrez encore recommencer les cours et, peut-être, répéter le schéma incitera les lecteurs à réfléchir à leur imperfection en termes de courage et de volonté. Nous déclarons de manière responsable - tout cela est complètement absurde. L'essentiel est de trouver une approche à votre bien-aimé et de ne pas porter un fardeau écrasant supplémentaire sous la forme de reproches, d'insultes et d'auto-flagellation.

Solution magique

Voyons que la meilleure façon de résoudre un problème est d'arrêter de le penser comme tel. Comme le disent les juifs sages, si un problème peut être résolu pour de l'argent, alors ce n'est pas un problème, mais un coût. Donc, sans donner l'occasion de devenir une dépense, nous proposons de faire ... de la musique. Oui, oui, pour elle. Mais ajusté pour l'obtention de l'effet souhaité. Voyons comment un outil aussi élémentaire et familier peut vous aider.

Tout d'abord, cela peut être différent, à savoir:

  • danse;
  • méditatif;
  • relaxant;
  • combustion des graisses.

Il est à noter que vous pouvez perdre du poids en utilisant chacun des points ci-dessus. D'accord, c'est beaucoup plus agréable de danser que de parcourir des kilomètres sur un tapis roulant. Et il est très intéressant de se détendre en méditation, de négocier avec son corps pour perdre l'excès de graisse corporelle.

Faire de l'exercice avec de la musique destinée à perdre du poids , ne deviendra jamais un lourd fardeau. Presque toutes les filles et les femmes sont naturellement musicales, ce qui signifie que l'exercice sera un passe-temps favori. Il est beaucoup plus agréable de danser sur sa musique préférée que de se persuader d'adopter une approche supplémentaire avec une barre sur les épaules. Au fait, avez-vous remarqué que dans tous les gymnases, les entraînements de fitness sont accompagnés d'une musique qui fixe un certain rythme et est destinée à perdre du poids?

Un peu d'histoire

Choisir la musique pour perdre du poids

À l'époque des Grecs de l'Antiquité dans toute la Hellas, des écoles étaient ouvertes pour les petites filles, qui étaient enseignées par des prêtresses du temple. Ainsi, ils ont étudié les danses de tous les peuples connus à cette époque.

On croyait que les muscles féminins ne pouvaient être renforcés que d'une manière aussi plastique. Les statues grecques sont connues dans le monde entier comme la norme de l'art des sculpteurs, mais ce sont les modèles de pose qui attirent l'œil plusieurs millénaires plus tard.


Les geishas japonaises célèbres étaient nécessaires pour pouvoir danser, en particulier celles qui, sur des sabots hauts, en maintenant l'équilibre, créaient un modèle de danse-histoire fantaisiste, étaient particulièrement appréciées.

Les danseurs égyptiens, qui pendant de nombreuses années ont introduit la danse du ventre à la mode et conquis les hommes de tout le monde alors connu, ne différaient pas sous des formes magnifiques, contrairement à la croyance populaire. Vous pouvez le lister à l'infini, mais je pense que les lecteurs comprennent.

Calme, seulement calme

Je voudrais consacrer quelques lignes aux recherches qui ont été menées par deset des psychologues américains, en tandem avec les meilleurs coachs de yoga. Il s'avère que le stress empêche nos muscles de se détendre complètement même la nuit. En conséquence, les expériences conduisent à l'absorption d'un excès de nourriture en quantités inutiles. Ils ont donc prouvé que si vous vous détendez complètement pendant au moins 20 minutes, à la fin du mois, la perte de poids sera d'environ cinq kilogrammes. Et c'est absolument sans entraînement ni régime.

Pour perdre du poids selon le système du yoga, il faut de la musique méditative , qui est un élément nécessaire et, en fait, presque le plus important. Dès que vous apprenez à rester calme et à ne pas être distrait par l'agitation quotidienne, vous sentirez immédiatement que l'excès de poids vous quitte. Tout comme tout est génial, mais pour apprendre à se détendre pleinement, il faut passer du temps. Vous pouvez appeler cela un investissement modeste mais nécessaire en vous-même.

Nuances et commodités

Faire de l'exercice pour perdre du poids le matin, et même avec votre musique préférée , vous aidera certainement à créer du ton pour toute la journée. Il est peu probable que le patron ou les collègues soient en mesure de vous sortir de l'ornière prévue.

Choisir la musique pour perdre du poids

L'ambiance avec laquelle vous pouvez charger tout le monde ouvrira certainement des portes qui n'avaient pas cédé auparavant. Vous serez surpris de voir à quel point il est facile d’obtenir ce que vous voulez et ce dont vous avez vraiment besoin.

Les moyens de perdre du poids sont différents, diversifiés, sérieux et constructifs. Mais nous ne recommandons pas de creuser dedans, il vaut mieux danser et jouer de la musique. En très peu de temps, le corps commencera à vous parler dans un langage compréhensible du plaisir. Les femmes qui pratiquent la danse attirent toujours l'attention d'hommes forts et autonomes.

Etudes sonores

Il est prouvé depuis longtemps que votre musique préférée provoque une production supplémentaire d'endorphines dans le corps, c'est-à-dire les hormones du bonheur. Une personne heureuse ne mangera pas trop parce que le cerveau ne cherchera pas le plaisir dans le monde extérieur. Il a également identifié les outils les plus susceptibles de susciter la réponse souhaitée.

Cinq premiers:

  • violon;
  • clavecin;
  • piano;
  • pipe;
  • guitare.

Ce sont eux qui peuvent empêcher les filles de penser à la nourriture. Les sons qui peuvent être extraits de ces instruments amèneront le plus rapidement les belles dames dans un état proche de la méditation. En conséquence, ils vous permettront de perdre du poids beaucoup plus rapidement que de vous entraîner en salle de sport. Cependant, personne n'interdit de combiner ces méthodes pour un meilleur effet.

Choisir la musique pour perdre du poids

Après avoir mené une étude auprès de groupes de contrôle féminins, nous avons remarqué que la musique de danse fait bouger les filles de plus en plus rythmiquement, créant les conditions idéales pour perdre du poids .

Donc, si une amie vous persuade d'assister à une soirée de style salsa avec elle, ne refusez pas, allez, dansez et perdez du poids en cours de route.

Faites tout pour le plaisir - c'est le principalème indicateur des désirs et des possibilités.


Musique pour perdre du poids - réalité. Ne négligez pas les opinions des experts qui ont mangé plus d'un chien sur les principes et les méthodes qui vous permettent de perdre du poids. Convenez qu'il est agréable d'utiliser les œuvres d'hommes forts et intelligents, devenant chaque jour plus attrayants et charmants.

Toutes les filles méritent le bonheur le plus réel, tout en restant douces, belles et élancées. Et la musique et la danse y contribueront.

ZUMBA FITNESS - Chorégraphie pour perdre du poids !

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