Les bienfaits méconnus des oranges

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des oranges?

Certaines femmes reconnaissent leur grossesse par des symptômes tels que nausées et étourdissements. Et certains - selon les préférences gustatives modifiées. Par exemple, vous voulez constamment essayer du savon à la fraise ou lécher un ongle.

Le désir de manger constamment des oranges pendant la grossesse, comparé aux addictions exotiques , semble innocent. La seule question est, combien d'oranges pouvez-vous? Après tout, cet agrume sucré est à l'origine de nombreuses réactions allergiques.

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Propriétés orange

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des oranges?

L'année officielle à partir de laquelle les fruits d'Asie du Sud-Est ont commencé à conquérir l'Europe est 1548. Les Portugais affirment avoir livré des agrumes de Chine.

Mais les habitants de la Méditerranée ne pensaient pas que ces fruits aigre-doux méritaient d'être exportés. Des orangers sauvages poussaient en abondance le long de la route et, avec le jus des fruits, les voyageurs étouffaient souvent leur insoutenable soif.

En parlant de jus. Habituellement, la teneur en calories de la pulpe du fruit et du jus diffère considérablement. Dans une orange, la valeur énergétique de la pulpe et du fruit est la même: en 100 g - 36 calories.

La quantité la plus importante de ces nutriments dans les oranges:

  • vitamines: A, C, PP, groupe B;
  • oligo-éléments: potassium, magnésium, sodium, phosphore, fer, calcium;
  • acides - l'un d'eux est salicylique;
  • gluten;
  • sels organiques.

Si nous parlons de propriétés curatives, alors la médecine traditionnelle utilise les fruits:

  • avec avitaminose et anémie;
  • pour stimuler l'appétit et tonifier;
  • pour normaliser le système cardiovasculaire;
  • pour nettoyer le sang et les reins;
  • comme cholérétique;
  • pour la constipation;
  • pour lutter contre la fièvre élevée et soulager l'inflammation de la cavité buccale dans les maladies virales;
  • dans le traitement du scorbut;
  • l'application externe du jus accélère la cicatrisation des plaies;
  • la peau d'orange sèche est utilisée pour traiter le fibroadénome et le cancer du sein.

Contre-indications à l'utilisation de ce délicieux fruit:

  • diabète sucré;
  • maladies érosives du système digestif;
  • intolérance individuelle.

Il n'y a pas un mot dans les contre-indications selon lequel les oranges ne devraient pas être consommées pendant la grossesse. Alors, pourquoi les femmes enceintes ne devraient-elles pas manger suffisamment de ces fruits juteux parfumés?

Agrumes pendant la grossesse

Puis-jeet les femmes enceintes à manger des oranges? Au cours du premier trimestre, en petites quantités, même si vous voulez garder constamment un lobule dans votre bouche, surtout s'il y a un risque d'interruption.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des oranges?

L'acide salicylique contenu dans ces fruits stimule les muscles lisses. Les muscles de l'utérus sont des muscles lisses.

Il arrive qu'avec la toxicose, le corps ne perçoive rien d'autre que les oranges. Dans ce cas, le jus d'orange aidera à faire face à une maladie grave - mais seulement quelques gorgées.

Lorsque vous voulez des oranges au cours du trimestre II-III de la grossesse et qu'il n'y a pas de réactions allergiques, vous ne pouvez toujours pas manger plus de 1 à 2 fruits par jour.

Les raisons sont les suivantes:

  • Les agrumes contiennent beaucoup de sucre. La prise de poids peut commencer, surtout au troisième trimestre.
  • Les acides contenus dans le fruit détruisent l'émail des dents. En raison d'un manque de calcium - le fœtus, pendant la formation du système squelettique, tire toutes les réserves disponibles du corps de la mère - les dents se décomposent d'elles-mêmes.
  • Même si vous n'avez jamais été allergique aux agrumes de votre vie, votre corps peut produire des réponses immunitaires imprévisibles pendant la grossesse.

Il y a eu des cas où les femmes qui utilisent des agrumes sans restriction tout en portant des bébés n'ont eu aucun effet secondaire. Mais dès les premiers jours, leurs enfants souffraient de diathèse, puis d'allergies polyvalentes, dont la réaction aux agrumes était la plus aiguë.

Impossible de vivre sans oranges? Vous pouvez manger un peu, mais pas en abuser. Il existe d'autres fruits et légumes qui, lorsqu'ils sont ajoutés à l'alimentation, réduisent les envies d'agrumes aromatiques.

Comment manger des oranges dans un état particulier

Si des oranges sont mélangées à du caillé pendant la grossesse, le risque d'allergies et l'effet sur l'émail des dents diminuent.

Ingrédients alimentaires:

  • fromage cottage - 300 g;
  • orange - 1 pièce;
  • 5 noyaux de noix;
  • miel - 1 à 2 cuillères à café.

Vous pouvez ajouter de la cannelle pour la saveur. La pulpe d'orange est débarrassée des pellicules, coupée en cubes, le zeste de la moitié du fruit est frotté sur une râpe fine. Il vaut mieux passer le fromage cottage à travers un tamis, hacher les grains des noix.

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et battez bien.

Ce dessert est plein de vitamines et l'acide orange est étouffé par le caillé. S'il y a des problèmes avec le système digestif: gastrite ou maladies érosives, les agrumes peuvent être injectés dans le corps sous cette forme.

À la fin des trimestres II et III, les femmes commencent à avoir des problèmes de peau - des vergetures apparaissent dessus. Si vous ne faites pas attention à eux, les marques resteront à vie. L'huile essentielle d'orange pendant la grossesse aidera à se débarrasser de ces marques.

Vous pouvez créer vous-même des produits qui devraient être appliqués aux zones problématiques:

  • Huile de base - olive - 40 ml. Des huiles essentielles y sont ajoutéesla géranium et l'orange - 2 gouttes chacun.
  • Base - huile de jojoba - 1 cuillère à soupe. Ajoutez 2 gouttes de géranium, 1 orange.

Huile de massage optimale pour la peau des seins: base - huile de germe de blé - 1 cuillère à soupe. Additifs: 1 goutte chacune d'huiles essentielles de lavande et d'orange. Si vous faites de l'huile d'orange à la maison, vous n'aurez pas à la mélanger avec quoi que ce soit, vous pouvez la frotter directement dans les zones à problèmes.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger des oranges?

Les écorces d'agrumes fraîches sont lavées des cires appliquées par les fournisseurs, finement hachées et écrasées pour libérer du liquide.

Ensuite, ils sont bien placés dans un récipient, versés avec de l'huile végétale raffinée - de sorte que les croûtes soient légèrement couvertes, et le récipient est retiré dans un endroit frais, en le recouvrant d'un couvercle en plastique ordinaire. Secouez régulièrement la boîte pour libérer des bulles d'air.

Après 2 semaines, le contenu est chauffé au bain-marie avec le couvercle entrouvert, sans porter à ébullition. Ensuite, ils filtrent tout - les croûtes sont soigneusement pressées. Une fois l'huile refroidie, vous pouvez l'utiliser.

À conserver au réfrigérateur dans de petites bouteilles.

Ceux qui, pour des raisons individuelles, ne peuvent pas manger d'oranges - ou consommer beaucoup de ces fruits à la fois - pendant la grossesse, peuvent utiliser de l'huile essentielle pour la peau et les cheveux. Peut-être que le parfum agréable des composés bénéfiques vous aidera à oublier les fringales dangereuses pour les agrumes aromatiques et aidera à réduire l'envie?

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